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Tutorials

Den Tag mit einer 10-minutigen Yoga-Morgenroutine zu beginnen ist ein idealer Start in den Tag. Du wirst dich nach dieser Yogapraxis offener und flexibler fühlen. Mache gleich mit!

10-Minuten Yogapraxis

Der Sonnengruß mit Variationen detailliert erklärt und gezeigt. Es ist die Basis-Yogapraxis, die du regelmäßig praktizieren kannst um deine Kraft und Beweglichkeit zu fördern. Mache gleich mit!

20-Minuten Yogapraxis