Der Frühling hat mit der Tag-und-Nacht-Gleiche begonnen und somit kann der „Frühjahrsputz“ mit der Intention die Altlasten aller Art los zu werden und Frei-Raum schaffen beginnen.
Das Detoxen auf allen Ebenen Schritt für Schritt geht so:
- Yogapraxis mit Twists und Umkehrstellungen um beweglicher zu werden und die Verdauung anzuregen
- Mediation mit der Intention die mentalen Altlasten los zu lassen
- draußen aufhalten, gehen an der frischen Luft und gern lichtvoll damit das Hormonhaushalt und der Kreislauf sich neu einstellen kann
- Fasten light mit wireman und leichten Speisen und Intervallfasten (1 Mal in der Woche 16 Std. Ess-Pause)
- und Bärlauch essen zur Entgiftung des Körpers!
damit die Osterzeit für Dich zum strahlenden Frühlings-Erwachen wird!
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