Das yogische Frühlings-Erwachen

Der yogische Frühling hat mit der Tag-und-Nacht-Gleiche begonnen und somit kann der „Frühjahrsputz“ mit der Intention die Altlasten aller Art los zu werden und Frei-Raum schaffen…


Detoxen auf allen Ebenen Schritt für Schritt:


+ Yoga mit Twists und Umkehrstellungen

+ Mediation um die mentalen Altlasten los zu lassen

+ Fasten light mit warmen und leichten Speisen und Intervallfasten (wöchentlich 16 Std.-Pause)

+ draußen bewegen an der frischen Luft und gern lichtvoll

+ und Bärlauch essen! 


damit die Osterzeit für Dich zum strahlenden Frühlings-Erwachen wird!


Weitere Tipps findest du auch auf Instagram