Anusara Yoga

Anusara Yoga® ist eine moderne Form des Hatha Yoga, die durch ihre modernen biomechanischen Ausrichtungsprinzipien und Elemente der Spiraldynamik einen körpertherapeutischen Ansatz verfolgt und sich an der westlichen Lebensweise orientiert. Der Yogastil zeichnet sich durch eine präzise Ausrichtung der Yogastellungen aus und ist somit aufrichtend und rückenfreundlich.

 

Anusara Yoga knüpft an die lebensbejahende und non-duale Tantra-Philosophie an sowie praktiziert Yoga von „innen“ nach „außen“ um somit den individuellen Entwicklungsweg des Praktizierenden zu fördern.

 

Beim Anusara Yoga wird ein besonderer Fokus auf eine herzöffnende und inspirierende Praxis gelegt. Anusara bedeutet „ dem Herzen folgen“.

"Anusara Yoga wirkt ausrichtend und aufrichtend

körperlich, emotional und mental."