Yoga für Körper, Geist und Seele

Wenn du dich wieder kraftvoll, beweglich und gelassen fühlen möchtest,

dann praktiziere mit mir

Anusara Yoga!

Lass dich von mir persönlich und feinfühlig begleiten und von einer unterstützenden Yogagruppe motivieren.

Die Yogapraxis wird dich präzise ausrichten und freudig aufrichten,

du wirst dich immer wohler im Körper und Herz fühlen.

ab dem 06.01.2025 beginnen die Winter-Yogakurse

Einstieg ist überall jederzeit möglich

Präventionskurse (mit Krankenkassen-Support)

Hast du Rücken-Schmerzen, verspannte Schultern oder bist Du gestresst,

dann komme zu Yoga.

Anusara Yoga hilft!

Deine Yogapraxis

An 3 Standorten

in Berlin Karlshorst

in Berlin Wilmersdorf

in Schöneiche bei Berlin

Einstieg ist jederzeit möglich

Beginne mit einer Probeklasse, damit du Anusara Yoga ausprobieren kannst und mich sowie die Gruppe kennenlernen kannst (Buchung über den Shop)

Ich lade dich zu einem Kennenlerngespräch ein und beantworte gerne deine Fragen.

Schreibe mir und ich melde mich zurück: E-Mail

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Yogakurs in Berlin Karlshorst (Prinzenviertel)

Einstieg jederzeit möglich

Präventionskurs

Montag 18:30 - 20:00 Uhr

Mix Level

Ort: Ehrlichstr. 63, 10318 Berlin

(Tanzraum der Kreativität-Grundschule, 4. OG. Eingang von der Müritzstr.)

Buchung über Shop

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Yogakurse in Schöneiche bei Berlin

Einstieg jederzeit möglich

Präventionskurs

Mittwoch 18:00 - 19:30 Uhr

Mix Level

Mittwoch 19:45 - 21:15 Uhr

Mix Level

Ort: Dorfstr. 40, 15566 Schöneiche

(Bewegungsraum des Storchenhortes,

neben der Schlosskirche, Eingang Neubau)

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Yogakurs in Berlin Wilmersdorf

Einstieg jederzeit möglich

Präventionskurs

Dienstag 19:45 - 21:15 Uhr

Mix Level

Ort: Sarasvati Yoga Berlin Studio

Bundesallee 53, 10715 Berlin

(nahe Bundesplatz, am Stadtpark Wilmersdorf)

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Was ist das Besondere an Anusara Yoga?

Drei Aspekte, die den Unterschied machen!

Verbale und manuelle Anleitung: Die Yogalehrerin praktiziert nicht mit, sondern unterrichtet verbal und unterstützt dich verbal als auch manuell während der Yogapraxis. Dadurch entwickelst du die Yogastellungen von innen nach außen für dich ganz individuell und dir dienend.

Präzise Ausrichtung: Du wirst mit den Universellen Ausrichtungsprinzipien unter Beachtung der Biomechanik und Bioenergetik des Körpers in jede Yoga-Stellung präzise ausgerichtet. Somit unterstützt Anusara Yoga den therapeutischen Bewegungsansatz und ist u.a. sehr rückenstärkend.

Herz-Thema: Jede Yogaklasse hat ein „Herz-Thema“, das mit der lebensbejahenden, tantrischen Yoga-Philosophie im Einklang steht und dein Körper, Geist und die Seele miteinander verbindet. Du wirst in jeder Yogaklasse inspiriert und baust deine mentale und emotionale Stärke auf.

Deine Wochenend-Retreats

23.05 - 25.05.2025 in Seehausen

Wochenend-Retreat in Seehausen

mit Yoga, Pranayama, Ecstatic Dance, Cacao-Zeremonie

und Klangschalen-Meditation

„Verbinde dich mit dir selbst"

Im Mai, wenn der Mohn blüht ist eine gute Zeit von innen zu erblühen indem du dir Zeit und Raum gibst dich mit dir selbst, mit deiner Herzenergie zu verbinden "

Termin: 23.05. - 25.05.2025 (Fr.-So)

Ort: Seehotel Huberhof in Seehausen

Frühbucher-Anmeldung bis zum 31.01.2025

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Deine Yogareisen

29.03. - 02.04.2025 in Port de Soller auf Mallorca