"Yoga für einen starken Rücken und innere Ruhe" Yogakurse in Berlin Friedenau / Steglitz & Berlin Karlshorst & Schöneiche bei Berlin - zertifizierte Präventionskurse -

Herzlich willkommen, schön, dass du zu mir gefunden hast.

Ich bin Gabriela - Anusara Inspired Yogalehrerin in Berlin.

Yoga-Lehrtätigkeit ist nicht nur mein Beruf sondern meine Berufung. Ich möchte dich dabei begleiten, deinen Körper zu stärken, Schmerzen loszulassen und wieder mehr Freude und Gelassenheit in deinen Alltag zu bringen.

Du brauchst keine Vorkenntnisse - du bist willkommen, genau so wie du bist.

Komm einfach vorbei: starte mit einer Probeklasse und lerne mich und die Gruppe kennen - ohne Verpflichtung.

Yoga-Räume in Karlshorst, Schöneiche und Friedenau / Steglitz

Ich unterrichte an drei Standorten mit fortlaufenden Yogakursen

- such dir den passenden Yogakurs für dich aus:

Berlin Karlshorst 

Dienstag 18:30 - 20:00 Uhr 

Schöneiche bei Berlin 

Mittwoch 18:00 - 19:30 Uhr 

Mittwoch 19:45 - 21:15 Uhr

NEU Berlin Friedenau / Steglitz 

im Yogastudio Bhudhara

Donnerstag 17:45 - 18:45 Uhr

Die Frühling-Präventionskurse starten ab dem 21.04.2026 und umfassen 10 Termine bis zum 09.07.2026.

Alle Kurse haben Mixed Level - Einstieg ist jederzeit möglich

Alle Yogakurse sind als Präventionskurse zertifiziert und werden von den gesetzlichen Krankenkassen bis 2 Mal im Jahr mit bis zu 80 % der Kursgebühr bezuschusst.

Dann sind meine Yogakurse genau das Richtige für dich - besonders wenn du:

• oft unter Rücken- und Nackenschmerzen leidest
• dich oft überanstrengt fühlst und abends nicht abschalten kannst
• das Gefühl hast, dass deine Lebensfreude und Leichtigkeit verloren gegangen ist.

Die regelmäßige Yogapraxis wird dich verändern, deinen Körper, Geist und Herz:

• dein Rücken wird stärker, stabiler und schmerzfreier 
• du wirst wieder beweglicher und fühlst dich leichter
• dein Körpergefühl verfeinert sich und du entwickelst immer mehr Körperbewusstsein
• du findest mehr innere Ruhe und Gelassenheit - auch im Berufsalltag
• Energie und Lebensfreude kehren zu dir zurück.

In meinem Anusara Inspired Yoga lernst du, deinen Körper von innen heraus aufzurichten, dich neu auszurichten und dich wieder mit deinem Herzen zu verbinden.

Dich erwartet in meinen Yogakursen:

• eine effektive und rückenfreundliche Yogapraxis
• eine freudige wertschätzende Atmosphäre
• eine motivierende Gruppe 
• individuelle Begleitung 
• zertifizierte Präventionskurse.

Ich begleite dich Schritt für Schritt - damit du dich zunehmend wohler und stärker in deinem Körper fühlst und nach und nach deine innere Balance wiederfindest.

Anusara Yoga ist eine moderne Schule des Hatha Yoga. Sie verbindet präzise Ausrichtung mit einem inspirierenden Herz-Thema.

Die Universellen Ausrichtungsprinzipien unterstützen dich dabei, jede Yogastellung sicher, stabil, präzise und bewusst von innen nach außen aufzubauen.

Das Herz-Thema jeder Yogaklasse - inspiriert von der tantrischen Yoga-Philosophie - verbindet Körper, Geist und Herz mit der Intention der Praxis. Es lädt dich zur Reflexion und schenkt dir neue Impulse für deinen Alltag.

Ein weiterer wichtiger Aspekt ist die Gemeinschaft: gemeinsam zu üben, sich auszutauschen und sich gegenseitig unterstützen - bereichert die Praxis auf allen Ebenen und dein Leben.