Workshop Rücken-Yoga 

„Rette deinen Rücken“

Während des Workshops wird ein tiefes und ganzheitliches Verständnis für die Rückseite unseres Körpers vermittelt. Zum einen wird alles betrachtet was den Rücken entlastet bzw. nicht mehr belastet und zum anderen was effektiv den Rücken stärkt und uns aufrichtet. Wir lernen die Ausrichtungsprinzipien des Körpers kennen, um Yogastellungen rückenfreundlich ausführen zu können. Dabei geht es nicht nur um die Wirbelsäule, sondern auch um Muskelketten und Faszien, die den Rücken stützen sowie um die Energiebahnen, die den Körper aktivieren. Dieser Workshop ist eine Hilfe zur Selbsthilfe.

Ort: Physiotherapie “Lebensraum”, Heuweg 74, 15566 Schöneiche (Ortszentrum)

Preis: Frühbuchung (2 Wochen vor dem Workshop) 60 €, danach 70 €

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