- ruhig, achtsam und individuell begleitet -

In Berlin Karlshorst unterrichte ich in einer kleinen, persönlichen Gruppe.

So entsteht Raum, in dem ich auf dich sehr gut eingehen kann.

Du muss nichts "können" oder erfüllen. Du darfst so kommen, wie du bist.

Wenn Du es ausprobieren möchtest, lade ich dich herzlich zu einer Probeklasse zu kommen ein. Lerne mich und die Gruppe kennen - ganz ohne Verpflichtung.

Anusara Inspired Yoga by Gabriela Schatton

"Yoga bedeutet für mich, in Verbindung zu kommen - mit dem Körper, dem Atem und dem Herzen.

 In meinem Unterricht verbinde ich die präzisen Ausrichtungsprinzipien für den Körper und den Energiefluss des Anusara Yoga mit einer achtsamen und öffnenden Yogapraxis. So entsteht ein Raum, in dem du dich sicher, gesehen und getragen fühlst.

Besonders in der Lebensmitte begleite ich dich dabei, Balance und Vitalität zu finden und zu halten - sei es bei Rückenbeschwerden, Stress im Alltag oder hormonellen Veränderungen.

Mein Ansatz ist achtsam, klar, therapeutisch fundiert - und immer mit einem offenen Herzen.

Ich unterrichte im Kurssystem mit Pausen in den Berliner Ferien.

Einzelklasse drop in € 23

Probeklasse € 10

Sozialpreis ermäßigt € 10 pro Yogaklasse im Kurssystem nach persönlicher Absprache

Buchung über den Shop

Mix Level 

Du wirst Schritt für Schritt in die Yogapraxis eingeführt, ruhig und präzise. 

Du baust Stabilität auf und deine Flexibilität wird größer. 

Du kannst dich innerlich immer mehr entspannen. 

Du lernst die Ausrichtungsprinzipien der Yogastellungen sicher anzuwenden. 

Durch eine sichere Yogapraxis gewinnst du neues Vertrauen in deinen Körper. 

Du wirst bewusster in deinem Körper und Geist und freudig und inspiriert in deinem Herzen.

Jede Yogaklasse hat ein anderes Thema, ist aber dem Anusara-Leitbild entsprechend immer herzorientiert. 

Level 2 - 3 / Mittelstufe - Fortgeschrittene 

Du bist in deiner Yogapraxis sicherer geworden, du hast mehr Kraft und Beweglichkeit entwickelt so dass du gut in der Yogapraxis fließen kannst und auch komplexere Stellungen mit Leichtigkeit ausführen kannst.