Wochenend-Retreat
Yoga & Entspannung "Verbinde dich mit dir selbst und deiner Freude"
Als Präventions-Kompaktkurs anerkannt (Zuschuss der Krankenkasse)
Termin:
05.06. - 07.06.2026 (Fr. - So.)
Ort: Seminar- und Gästehaus im Kloster Lehnin / Land Brandenburg
Zum Strandbad 39, 14797 Kloster Lehnin
Informationen zu Zimmern: www.kunstortlehnin.de
Verlängerung der Frühbucher-Buchung bis zum 30.12.2025
Buchung über den Shop
Retreat-Inhalt
Bei den vielen Aufgaben und Herausforderungen des Alltags bleibt oft wenig Raum für uns selbst und fühlen uns oft erschöpft, verspannt, gestresst und freudelos.
Dieser Retreat ist eine Einladung Dir Zeit für dich selbst zu nehmen, dich selber wieder wahrzunehmen, den Kontakt zu Dir selbst zu vertiefen sowie die innenwohnende Freude hervorlocken.
Verwöhne dich mit einem Wochenende nur für dich.
Mit den Tools des Yoga unterstütze ich dich bei der Stressbewältigung und Entspannung.
In der Yogapraxis kannst du deinen Körper stärken und Überspannungen lösen, Pranayama hilft dir dich mehr zu spüren und in den geleiteten Meditationen kannst du die Gedanken zur Ruhe bringen, dich tiefer mit dir selbst verbinden und innerlich loslassen.
Unsere Wanderung verbunden mit einer Gehn-Meditation lässt dich in der Stille einen achtsamen Dialog mit dir selbst und der schönen Natur führen.
Eine Cacao-Zeremonie wird deine Sinne verwöhnen und deine innere Freude vertiefen.
Zum Ausklang wird die Klangschalen-Meditation dich dabei unterstützen mit dir selbst zu schwingen und in eine freudevolle Balance zu bleiben.
Die schöne und ruhige Umgebung des Gäste- und Seminarhasues in einem Skulpturenpark direkt am Klostersee und mit einem wunderbaren kleinen Ufecafe schaft einen Raum zum Verweilen, zur Entspannung und Freude.
Ort und Unterkunft
Kloster Lehnin beeindruckt durch seine seen- und waldreiche Landschaft, wurde nach dem ehemaligen Zisterzienser Kloster benannt und liegt in der Region Potsdam-Mittelmark im Land Brandenburg.
Das Gästehaus und Seminarraum befindet sich im Ortsteil Lehnin auf dem Gelände des Lehniner Instituts für Kunst und Kultur (LIK e. V.) direkt am Ufer des Klostersees, eingebettet in einem Skulpturenpark mit einer Galerie und einen sehr schönen Ufercafe.
Uns stehen Zimmer, überwiegend mit direkten Zugang zur Wiese und See und einer kleinen Terrasse, ein wintergartenartiger Essraum, eine Restaurant-Terrasse und ein Yogaraum mit Blick zum See zur Verfügung. Weitere Informationen zu Zimmern: www.kunstortlehnin.de
Eine Ausleihe von Ruderbooten ist möglich.
Ausleihe von diversen Booten ist am nahgelegenen Strandbad möglich.
Ablauf
Freitag
individuelle Anreise
ab 15.00 Uhr check in
17.00 - 19.00 Uhr Begrüßungsrunde und Yoga zum Ankommen
19.30 Uhr gemeinsames Abendessen
Samstag
08.00- 10.00 Uhr Morgen-Yoga mit Meditation
10.00 -11.00 gemeinsames Frühstück
11.30 - 14.30 Uhr Wanderung um den Klostersee mit Geh-Meditation (ca. 2,0 - 2,5 Std., Schwierigkeitsgrad leicht)
14.30 - 17.00 Uhr freie Zeit zum Verweilen
17.00 - 19.00 Uhr Abend-Yoga
19.30 Uhr gemeinsames Abendessen
Abends eine Cacao-Zeremonie und wenn das Wetter es zulässt, Verweilen an der Feuerschalle mit dem Blick zum Klostersee und der Abend-Sonne
Sonntag
08.00 - 10.00 Uhr Morgen-Yoga mit Pranayama
10.00 - 11.00 Uhr gemeinsames Frühstück
bis 11.00 Uhr check out
11.30 - 12.30 Uhr Abschluss-Gesprächsrunde und Klangschalen-Meditation
ab 12.30 Uhr freie Zeit zum Verweilen, nehme dir hier noch ein wenig Zeit für dich...auf dem Steg, auf der Liegewiese oder beim Paddeln auf dem Klostersee oder bei einem Spaziergang durch Lehnin mit Klosterbesichtigung
individuelle Abreise
Für die Yogapraxis brauchst du Yoga- oder Sportkleidung, eine rutschfeste Yogamatte und eine Decke. Wenn Du Yogablöcke und Yogagurte hast, dann bringe bitte diese ebenfalls mit.
Für die Wanderung benötigst du feste Schuhe.
Meine Empfehlung ist, ein Heft zum Retreat mitzubringen um Ideen, Gedanken, Empfindungen, Übungen schriftlich, zeichnerisch, symbolisch usw. festzuhalten um dann im Alltag aus diesem Schatz zu schöpfen.
Kulinarisch werden wir mit einem reichhaltigen Frühstück und einem vegetarischen Abendessen verwöhnt.
Kleine Gruppe mit Teilnehmerzahl min. 7 Personen und max. 14 Personen
Mixed-Level, daher für jeden geeignet
Dieser Retreat wurde als Präventionskurs kompakt zur Stressbewältigung und Entspannung anerkannt und die Seminar-Gebühr wird zu den üblichen Bedingungen von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
Buchung des Retreats bis zum 30.12.2025 -EINZELZIMMER -
Die Retreat-Gebühr beinhaltet:
1) Seminar-Gebühr € 249
2) Einzelzimmer 2 Nächte + Halbpension kosten € 242 pro Person
Gesamtpreis EZ € 491
Bitte beachte, dass hier die Buchung des gesamten Retreats erfolgt.
Die Zahlung der Seminar-Gebühr bis zum 25.12.2025 nach separater Aufforderung per Mail
Die Zahlung der Unterkunft + HP bis zum 25.01.2026 nach separater Aufforderung per Mail
Buchung des Retreats bis zum 30.12.2025 - DOPPELZIMMER pro Person -
Die Retreat-Gebühr beinhaltet:
1) Seminar-Gebühr E 249
2) Doppel-Zimmer 2 Nächte + Halbpension € 200 pro Person
Gesamtpreis DZ für 2 Personen, pro Person €449
Bitte beachte, dass hier die Buchung des gesamten Retreats erfolgt.
Die Zahlung der Seminar-Gebühr nach separater Aufforderung per Mail
Die Zahlung der Unterkunft + HP bis nach separater Aufforderung per Mail
Buchung über den Shop
Das Retreat ist als ein Präventions-Kompaktkurs anerkannt, d.h. die Seminar-Gebühr wird durch die gesetzlichen Krankenkassen in der Regel mit 80 - 100 % bezuschusst, wobei die jeweiligen Obergrenzen der Erstattungshöhe pro Kurs und Kalenderjahr bei der Krankenkassen erfragt werden müssen.
Anreise beispielhaft von Berlin-Alexanderplatz mit PKW ca.1 St. und mit den öffentlichen Verkehrsmitteln ca. 1,5 St.
Auf den Bildern: Klostersee, Gäste- und Seminarhaus, Skulpturenpark, Feuerstelle am See, Ufercafe, Rundweg Klostersee, Karte Lehnin und Umgebung
